2019年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 15日:
|
1036 kcal
|
脂質: 36.23g | たんぱく質: 91.95g | 炭水化物: 90.78g.
昼食: ザバス ウェイトダウン チョコレート風味, ウイダー プロテインバー グラノーラ. 夕食: キャベツ, セブンイレブン 小粒納豆, セブンプレミアム 調整豆乳, 東海漬物 キムチ こくうま, 白菜, セブンイレブン 絹とうふ. 軽食/その他: 森永製菓 ダース ラムレーズンサンド, セブンプレミアム 低脂肪牛乳, ビーレジェンド 初恋のいちご風味. もっと...
|
週に11.9 kg増量中
|
|
|