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また、太っちゃった😨恐怖😨
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74.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 15日:
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1240 kcal
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脂質: 40.95g | たんぱく質: 66.58g | 炭水化物: 163.15g.
朝食: 明治 プロビオヨーグルト R-1 砂糖ゼロ, バターコーヒー. 昼食: アヲハタ オレンジママレード, PASCO ライ麦パン🍞, サラダ, スープカレー. 夕食: 山崎製パン つぶあんデニッシュ, タカノフーズ おかめ納豆 旨味 まろやか昆布だし, QBB ベビーチーズ モッツァレラ, セブンイレブン かぶきゅうり漬け, 調理したセロリ, エンドウ豆とニンジン（冷凍）, あじの干物, サッポロビール プレミアムアルコールフリー. 軽食/その他: ネスカフェ ふわラテハーフ＆ハーフ, インスタントコーヒー（粉末）, アイスコーヒー, やおきん 蒲焼さん太郎. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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