2019年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 14日:
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2795 kcal
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脂質: 93.43g | たんぱく質: 150.63g | 炭水化物: 338.07g.
昼食: ウイダー プロテインバー グラノーラ, 卵, キャベツ, マルコメ わかめ, セブンイレブン 小粒納豆. 夕食: カゴメ カゴメトマトケチャップ, 玄米（中粒、調理済み）, トマト, S&B おろし生にんにく, 味の素 ほんだし, ジャガイモ（皮付き）, オリーブオイル, 唐辛子, 玉ねぎ, ニンジン, 鶏の胸肉（皮なし）. 軽食/その他: せんべい, セブンプレミアム 低脂肪牛乳, ブルボン チョコチップクッキー (7,6g), ウエハース, セブンイレブン 黒糖かりんとう, ビーレジェンド 初恋のいちご風味. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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