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太っちゃった😨
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73.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 14日:
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1258 kcal
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脂質: 67.79g | たんぱく質: 44.01g | 炭水化物: 94.98g.
朝食: バターコーヒー. 昼食: 白ワイン, セブンイレブン かぶきゅうり漬け, ファミリーマート お味噌汁 たっぷり野菜, キューピー マヨネーズ, イオン株式会社 キャベツの千切り, ヤマザキ製パン つぶあんデニッシュ, 白身魚のフライ. 夕食: サッポロビール プレミアムアルコールフリー, ウインナー, 雪印乳業 とろけるスライス, 厚揚げ, 大根の煮物, コールスロー. 軽食/その他: UCC BLACK 無糖. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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