2019年 03月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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80.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 14日:
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2859 kcal
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脂質: 44.03g | たんぱく質: 297.65g | 炭水化物: 333.46g.
朝食: 山芋, ホエイプロテインストロベリークリーム味. 昼食: ゆで卵, クルミ, 大根, ソイプロテイン, 山芋. 夕食: キャベツ, ささみ. 軽食/その他: ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン, ロッテ キシリトール ガム, バルクスポーツ BCAA, サケの魚油, 大丸本舗 ぶどう糖. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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