2019年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.8 kg
これまでの減量分: 24.2 kg.
残り: 26.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 13日:
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1568 kcal
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脂質: 58.11g | たんぱく質: 48.10g | 炭水化物: 223.30g.
朝食: Nestlé Le Chocolat Fin et Savoureux, Banane, Jarrow Formulas Unflavored Whey Protein, Bjorg Lait d'avoine Calcium. 昼食: Vitasia Soba Noodles, Poivron Rouge Doux, Carrefour Bio Mélange de Graines sans Sel Ajouté, Tartare Marque Ail et Fines Herbes, Avocats, Lustucru Spaghetti Blé Complet. 夕食: Pomme de Terre, Violife Bloc Saveur Cheddar Vegan, Tomates, Follow Your Heart Vegenaise. 軽食/その他: Andros Gourmand et Végétal Pêche du Roussillon, LU Granola Cookies Gros Éclats de Chocolat. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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