2019年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 13日:
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1212 kcal
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脂質: 39.94g | たんぱく質: 153.43g | 炭水化物: 58.63g.
夕食: ポン酢, フジッコ 大豆水煮, 植物油, 小松菜, 鶏の胸肉（皮なし）, セブンプレミアム 調整豆乳, 東海漬物 キムチ こくうま, 白菜, セブンイレブン 絹とうふ. 軽食/その他: セブンイレブン 黒糖かりんとう, ビーレジェンド 初恋のいちご風味, セブンプレミアム 低脂肪牛乳, ザバス ウェイトダウン チョコレート風味, ビーレジェンド 初恋のいちご風味, セブンプレミアム 低脂肪牛乳. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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