2019年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.6 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 13日:
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1659 kcal
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脂質: 60.21g | たんぱく質: 107.62g | 炭水化物: 169.15g.
朝食: サツマイモ（皮なし、茹でる）, 雪印乳業 とろけるスライス, 鶏の胸肉（皮なし）, フラワートルティーヤ, HALEO ブルードラゴン. 昼食: マルハニチロ食品 うずら卵, キューピー ベジクルトン, マクドナルド スイートコーン, 野菜, ゆで卵, 鶏のもも肉, 鶏の手羽肉と皮. 夕食: ミニストップ 練乳いちごパフェ, 目玉焼き, セブンイレブン ナポリタンスパゲッティ. 軽食/その他: HALEO ブルードラゴン. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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