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27.5%
新しい体組成計が欲しい。
今月を58.0kgで迎えることが出来たら、買ってもらおう(私に)
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59.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 13日:
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1494 kcal
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脂質: 51.47g | たんぱく質: 67.87g | 炭水化物: 182.97g.
朝食: 卵焼き, 味噌汁, セブンプレミアム ごはん, グリーンオリーブ（漬物、缶詰、ボトル）, 薄切りハム. 夕食: しょうが焼き, 味噌汁, セブンプレミアム ごはん, グリーンオリーブ（漬物、缶詰、ボトル）. 軽食/その他: カフェオレ, 味噌汁. もっと...
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124 kcal
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運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 30 分, Google Fit - 23 時間 30 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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