2019年 03月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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79.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 12日:
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1243 kcal
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脂質: 60.18g | たんぱく質: 92.65g | 炭水化物: 81.38g.
朝食: Gut & Günstig Geflügelwiener, Edeka Bio Dinkelbrot. 昼食: Dr. Oetker Götterspeise mit Bourbon-Vanillesoße, Rolffes Delikatess Rohschinken, Milram Jung-Milder Benjamin. 夕食: Harzer Harzer Käse, Banane. 軽食/その他: Kaffee mit Milch. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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