2019年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 12日:
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1501 kcal
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脂質: 95.68g | たんぱく質: 75.17g | 炭水化物: 64.54g.
朝食: Mixed Nut Butter, Alpro Soja Cuisine, Kokosmilch Tai Shan, Aldi Bio Chia Samen, Hanfsamen Biohelden, Kokosflocken, Alnatura Leinsamen Geschrotet. 昼食: Gartenkrone Blattspinat TK, Hanfsamen Biohelden, Kokosmilch Tai Shan, REWE Bio Räucher Tofu, Zucchini, Blumenkohl TK Gartenkrone, Alnatura Kürbiskerne, Seeberger Sonnenblumenkerne, Karotten. 夕食: Ei, Aldi Bio Apfelmus, Alnatura Weizenmehl Type 1050, Papaya. 軽食/その他: Bio Planete Hanföl Nativ, ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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