2019年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 12日:
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1069 kcal
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脂質: 27.36g | たんぱく質: 41.76g | 炭水化物: 174.41g.
朝食: Subway Avocado, Multigrain Bread, Lipton Black Tea, Coffee with Milk. 昼食: Cream of Tomato Soup (Prepared with Milk). 夕食: Red Rooster Roast Potatoes (3 serves), Mixed Vegetables (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Fried Pork Chop (Lean and Fat Eaten), Lipton Black Tea. 軽食/その他: Tzatziki, Arnott's Vita-Weat Cheese & Cheddar Snacks, Pink Lady Apples, Tangerines (Mandarin Oranges). もっと...
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体重に変化ありません
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