2019年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.8 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 12日:
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1874 kcal
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脂質: 63.52g | たんぱく質: 213.79g | 炭水化物: 109.01g.
朝食: HALEO ブルードラゴン, はくばく もち麦, 砂糖, 玉ねぎ, 春雨, 牛肉, 厚揚げ, 金目鯛, 醤油. 昼食: サツマイモ, 野菜, 鶏の胸肉（皮なし）, キューピー ベジクルトン, マクドナルド スイートコーン, マルハニチロ食品 うずら卵, セブンイレブン ミネストローネ. 夕食: かっぱ寿司 のりの味噌汁(赤だし), 菜の花, 生姜, 砂糖, 醤油, 鶏の胸肉（皮なし）, 鶏のもも肉. 軽食/その他: 鶏の手羽肉と皮, クッキー, DNS dns whey protein 100 lemon, UCC BLACK 無糖, HALEO ブルードラゴン. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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