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YIKES! Long weekend weighs more than i expected...
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81.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 12日:
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2576 kcal
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脂質: 123.87g | たんぱく質: 79.38g | 炭水化物: 305.74g.
朝食: Dried Chia Seeds , Cinnamon , Light Milk, Dried Fruit Mixture, Rice Flakes. 朝食後: Almonds, Pistachio Nuts, Pecan Nuts, Sweet Cherries , Strawberries, Raspberries, Blueberries, Blackberries , Walnuts, Arnott's Orange Slice, Arnott's Kingston, Arnott's Shortbread Cream, Flat White. 昼食: Portabella Mushrooms , Green String Beans, Sweet Potato , Corned Beef (Lean Only Eaten). 昼食後: McCain Scallop Potato Cakes, Dim Sim. 間食: Almonds , Banana. 夕食: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Cooked Broccoli, Sweet Potato , Turkey Breast Schnitzel. 軽食/その他: Gala Apples. もっと...
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週に2.3 kg増量中
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 コメント
I see you found the water I lost. No biggie. It'll be gone in no time.
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If by water you mean beer, then yes :)
2019年 03月 11日 投稿者: cannboys
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Naw, I drank all my beer. All of it. Owie...
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