2012年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.8 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 10月 30日:
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1182 kcal
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脂質: 39.82g | たんぱく質: 53.50g | 炭水化物: 161.51g.
朝食: American Singles, Fried Egg, Great Dogs Chicken Franks. 昼食: Chefs Cupboard Homestyle Sirloin Burger Soup. 夕食: Corn on the Cob (3"), Instant Brown Rice, Tilapia Fillets. 軽食/その他: Oatmeal Raisin Cookie, Fruit Cocktail (Peach and Pineapple and Pear and Grape and Cherry) (Solids and Liquids, Light Syrup, Canned), Bananas. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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