2019年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 11日:
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1582 kcal
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脂質: 52.37g | たんぱく質: 145.55g | 炭水化物: 131.69g.
昼食: ウイダー プロテインバー グラノーラ. 夕食: カレー粉, 玄米（中粒、調理済み）, 植物油, ニンジン, 玉ねぎ, 鶏の胸肉（皮なし）, フジッコ 大豆水煮. 軽食/その他: ビーレジェンド 初恋のいちご風味, 明治 チョコレート効果CACAO72% (5g), セブンプレミアム 低脂肪牛乳. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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