2019年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 11日:
|
3544 kcal
|
脂質: 111.91g | たんぱく質: 121.61g | 炭水化物: 405.55g.
朝食: Новый День Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Сырники из Обезжиренного Творога, Колбаса, Авокадо, Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо. 昼食: Миссион Тортилия Пшеничная, Сыр Российский, Колбаса, Яйцо. 夕食: Вишневый Компот, Водка, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Салат Цезарь с Курицей, Бешбармак, Яблочный Сок. もっと...
|
週に1.9 kg増量中
|