2019年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.5 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 11日:
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1918 kcal
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脂質: 83.77g | たんぱく質: 154.08g | 炭水化物: 140.49g.
朝食: HALEO ブルードラゴン, 醤油, 砂糖, 春雨, 玉ねぎ, 牛肉, ハナマルキ しじみ汁, 厚揚げ, 金目鯛, はくばく もち麦. 昼食: はくばく もち麦, ゆで卵. 夕食: エビ, キューピー マヨネーズ, マクドナルド スイートコーン, 野菜, タンドリーチキン. 軽食/その他: カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g), HALEO ブルードラゴン. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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