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34
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58.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 11日:
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1858 kcal
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脂質: 63.74g | たんぱく質: 63.54g | 炭水化物: 240.84g.
朝食: 薄切りハム, ゆで卵, グリーンオリーブ（漬物、缶詰、ボトル）, セブンプレミアム ごはん, 味噌汁. 昼食: 森永乳業 ビヒダスBB536ストロベリー. 夕食: ポテトサラダ, 煮物, さんまの塩焼き, 味噌汁, セブンプレミアム ごはん, グリーンオリーブ（漬物、缶詰、ボトル）. 軽食/その他: りんご（皮なし）, 大根, ローソン カフェオレ. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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