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Guten Morgääään, es ist doch wirklich zum Mäuse melken, ums verrecken werds ned weniger....wenn meine Wetter App recht hat kann ich nachmittags noch eine Runde joggen gehen....momentan schüttet es und windet es bei uns ganz arg. Ich wünsche allen einen schönen Sonntag, vielleicht zum Kuscheln auf der Couch bei dem Wetter 🤷
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73.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 10日:
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1590 kcal
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脂質: 39.99g | たんぱく質: 74.11g | 炭水化物: 226.98g.
朝食: REWE Beste Wahl Sanft & Fruchtig Rote und Schwarze Johannisbeere, Goldessa Balance Frischkäse, Italienisches Brot, Kaffee, Milch 1,5%. 昼食: Almighurt Haselnuss, Lidl Mango. 夕食: Basmati-Reis (Gekocht), Gemischter Salat mit Dressing, Knorr Fix für Jäger-Schnitzel. 軽食/その他: Nimm2 Lachgummi Milchgeister, Almdudler Almdudler Zuckerfrei, Kaugummi (Gezuckert). もっと...
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2790 kcal
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運動:
料理 - 1 時間, アイロン - 4 時間, テレビで見る - 4 時間, 休憩 - 7 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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