2019年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 10日:
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1731 kcal
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脂質: 55.62g | たんぱく質: 114.08g | 炭水化物: 196.22g.
昼食: 海苔, 小諸そば かけそば. 夕食: トップバリュ とろけるチーズ, マルカワ食品 絹ごし豆腐, セブンプレミアム 調整豆乳, 白菜, 東海漬物 キムチ こくうま. 軽食/その他: 森永製菓 白いダース, 明治 チョコレート効果CACAO72% (5g), ザバス ウェイトダウン チョコレート風味, ビーレジェンド 初恋のいちご風味, 明治 チョコレート効果 CACAO86% (5g), セブンイレブン プレーンヨーグルト, セブンイレブン オレンジ 果汁100%, ウイダー プロテインバー グラノーラ. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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