2019年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.1 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 10日:
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1364 kcal
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脂質: 33.21g | たんぱく質: 127.16g | 炭水化物: 141.36g.
朝食: 植物油, はくばく もち麦, トマト, 野菜, 焼き豚, しめじ, 鶏胸肉(皮なし), 永谷園 しじみ70個分のちから. 昼食: 鶏の手羽肉と皮, 鶏のもも肉, はくばく もち麦, DNS dns whey protein 100 lemon. 夕食: 野菜の天ぷら, ほっともっと 貝汁, 寿司. 軽食/その他: ポップコーン, DNS dns whey protein 100 lemon. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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