2019年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 9日:
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1580 kcal
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脂質: 128.98g | たんぱく質: 62.33g | 炭水化物: 25.03g.
朝食: Lidl Hass Avocado, Kokosmilch Tai Shan, Aldi Bio Chia Samen, Hanfsamen Biohelden, Alnatura Leinsamen Geschrotet. 昼食: REWE Bio Räucher Tofu, Karotten, Zucchini, Blumenkohl TK Gartenkrone, Seeberger Sonnenblumenkerne, Hanfsamen Biohelden, Alnatura Kürbiskerne, Kokosmilch Tai Shan. 夕食: Alnatura Kürbiskerne, Kalamata Oliven, Alnatura Apfelessig, Hanfsamen Biohelden, Kokosmilch Tai Shan, REWE Bio Räucher Tofu, Zucchini, Blumenkohl TK Gartenkrone, Alnatura Kürbiskerne, Seeberger Sonnenblumenkerne, Karotten, Alnatura Delikatess Senf Mittelscharf, Florette Babyspinat. 軽食/その他: Grapefruit. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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