2019年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 9日:
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1308 kcal
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脂質: 52.85g | たんぱく質: 109.24g | 炭水化物: 93.78g.
朝食: Edeka Bergkäse Am Stück, Gekochtes Ei, Allos Hofgemüse Olivers Olive Tomate, Böklunder Saft-Kochschinken, Wasa Roggen Dünn, Kaffee mit Milch. 昼食: Cucina Olivenöl, Gut & Günstig Pangasius Filets, Almare Wildlachsfilets, Aldi Bio Junger Spinat, Aldi Bio Suppengemüse, GutBio Gemüsepfanne Mediterrane Art. 夕食: Pink Lady Äpfel, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Almare Party Garnelen, Edeka Bergkäse Am Stück, Wasa Roggen Dünn, Grüne Oliven, Böklunder Saft-Kochschinken. 軽食/その他: Mangos. もっと...
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体重に変化ありません
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