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だんだん減ってきたぞ😊
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74.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 9日:
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1014 kcal
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脂質: 49.74g | たんぱく質: 51.30g | 炭水化物: 94.12g.
朝食: 明治 プロビオヨーグルト R-1 砂糖ゼロ, バターコーヒー. 昼食: 調理したセロリ, ファミリーマート お味噌汁 たっぷり野菜, 金目鯛, 豆ご飯. 夕食: イチゴ, サントリー オールフリー, 焼き肉. 軽食/その他: ぽんかん, インスタントコーヒー（粉末）. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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