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114/73/110
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63.1 kg
これまでの減量分: 34.6 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 8日:
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7356 kcal
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脂質: 592.87g | たんぱく質: 585.73g | 炭水化物: 142.65g.
朝食: 7-11 熱美式(中), 紅茶, 紅茶, 7-11 熱美式(中), 義美 低脂鮮奶, Kirkland 新型緩釋魚油軟膠囊. 昼食: 雞蛋（整個）, 肯德基 (KFC) 炸雞, 植物油, 豉油/醬油, Costco 烤大雞腿. 夕食: 木耳菜, 南瓜, 蒜頭, 蔥, 小黃瓜, 萵苣, 金針菇, Costco 烤大雞腿. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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