2019年 03月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 8日:
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1827 kcal
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脂質: 81.52g | たんぱく質: 135.88g | 炭水化物: 144.88g.
昼食: ファミリーマート カフェラテ, ウイダー プロテインバー グラノーラ. 夕食: 鶏の胸肉（皮なし）, セブンイレブン 絹とうふ, カゴメ カゴメトマトケチャップ, ぶなしめじ, S&B おろし生にんにく, 味の素 ほんだし, ジャガイモ（皮付き）, オリーブオイル, 唐辛子, 玉ねぎ, ニンジン, トマト, フジッコ 大豆水煮. 軽食/その他: 明治 チョコレート効果 CACAO86% (5g), 不二家 LOOK A La Mode, ビーレジェンド 初恋のいちご風味, セブンプレミアム 低脂肪牛乳. もっと...
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週に7.7 kg増量中
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