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少しずつ減ってきたけど、寝不足😫
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75.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 8日:
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1231 kcal
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脂質: 38.22g | たんぱく質: 68.31g | 炭水化物: 158.16g.
朝食: サラダ, バターコーヒー. 昼食: ファミリーマート お味噌汁 たっぷり野菜, 味の素 ギョーザ, ナチュラルローソン グリーンスムージー One Day. 夕食: サントリー オールフリー, 枝豆, 生卵, セブンイレブン 浅漬ゆず白菜, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 鮭のムニエル. 軽食/その他: キリンビバレッジ 大人のキリンレモン, 春日井製菓 グリーン豆, 紅茶. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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