|
минус 100г...солнцу привет)
|
56.8 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 7日:
|
1533 kcal
|
脂質: 59.15g | たんぱく質: 101.93g | 炭水化物: 154.39g.
朝食: Гарнец Мука Рисовая, Брест-Литовск Сливочный Сыр 50%, Творог 5%, Гарнец Мука Кукурузная, Кофе с Молоком, Яйцо. 昼食: Аристей Сыр Фету Мягкий, Руккола, Gusto Овощная Смесь Мексиканская Замороженная, Цветная Капуста, Куриное Филе, Гречка, Помидоры. 夕食: Щедрые Хлебцы Овсяные, Аристей Сыр Фету Мягкий, Цветная Капуста, Яйцо. 軽食/その他: Сушеные Яблоки, Миндаль, Аристей Сыр Фету Мягкий. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|