2019年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 7日:
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1110 kcal
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脂質: 37.70g | たんぱく質: 98.69g | 炭水化物: 94.73g.
朝食: Kaffee mit Milch, Banane. 昼食: Grocholl Bratkartoffeln mit Schinken und Zwiebeln, Knorr Kräutersoße, Tilapia (Fisch). 夕食: Soljanka, Milsani Sour Cream, Güldenhof Hähnchenbrust-Filetroulade. 軽食/その他: Kaffee mit Milch. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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