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36
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59.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 7日:
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1020 kcal
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脂質: 28.39g | たんぱく質: 45.93g | 炭水化物: 146.78g.
朝食: りんご（皮なし）, 絹ごし豆腐, 味噌汁. 昼食: ゆで卵. 夕食: 筑前煮, おひたし, 味噌汁, セブンプレミアム ごはん, グリーンオリーブ（漬物、缶詰、ボトル）. 軽食/その他: 森永 おいしい無脂肪乳. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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