2019年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.3 kg
これまでの減量分: 21.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 7日:
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2672 kcal
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脂質: 46.02g | たんぱく質: 300.12g | 炭水化物: 250.99g.
朝食: Wasa Fibres, Prozis Oatmeal, Taillefine Fromage Blanc 0%, Xcore Nutrition Pro Snack, Feelfree Porridge, Café Dosette, High Protein Snack Bar Chocolate Praline, Whey Protéine, Yaourt Nature, Biscottes Forme +, Speculoos (7,5g). 昼食: Auchan Colin d'Alaska, Notre Jardin Brocolis en Fleurettes, Activia Yaourt Nature 0%, Prozis Oatmeal, Whey Protéine. 夕食: Heudebert Biscottes Forme +, Activia Activia 0% Nature, Auchan Colin d'Alaska, Notre Jardin Brocolis en Fleurettes, Prozis Protein Lemonade, Micellar Casein. もっと...
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3296 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 3 時間, 仕事 (立ち仕事) - 7 時間, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 7 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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