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結構食べていたので増えなくて良かった😊
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75.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 7日:
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913 kcal
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脂質: 33.32g | たんぱく質: 61.30g | 炭水化物: 109.54g.
朝食: 明治 プロビオヨーグルト R-1 砂糖ゼロ, バターコーヒー. 昼食: カレーうどん. 夕食: 冷や奴, アサヒビール スタイルバランス, ファミリーマート お味噌汁 たっぷり野菜, 温野菜, 調理したブロッコリ （生の状態から調理）, 焼き鮭. 軽食/その他: アイスコーヒー. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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