28.9 27.3
🤣 questi su e giù da un giorno all'altro mi fanno troppo ridere 😁🤣🤣
59.1 kg これまでの減量分: 14.9 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1523 kcal 脂質: 39.32g | たんぱく質: 110.91g | 炭水化物: 178.27g.   朝食: Caffè Espresso, Vital Nature Latte di Avena, Fage Fruyo Cocco 1,3%, Fragole, Pancake ciccio + uovo. 昼食: Soligo Panna Spray, Caffè Espresso, Coscetta di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia (Mangiata con la Pelle), Coscia di Pollo (Mangiata senza Pelle), Pane Bianco, Succo di Limone, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Radicchio Rosso, Insalata Mista Verde. 夕食: Pesoforma Barretta Proteica Cioccolato Fondente e Caffè, Misura Fette Biscottate Dolcesenza, Rapunzel Crema di Nocciole, Pane Bianco. 軽食/その他: Altromercato Zucchero Mascobado, Fior di Bosco Misto Frutti di Bosco, Fage Yogurt Greco Total 0%, Fragole. もっと...
週に3.2 kg減量中

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コメント 
Ogni quanto ti pesi? 
2019年 03月 6日 投稿者: Mel87Mel
Mi sto pesando ogni giorno, ma solo perché mi aiuta a capire meglio le reazioni del mio corpo a cibo, allenamento e stress 😊 il bilancio (per capire se sta andando tutto come deve) di solito lo tiro dopo 2-4 settimane 😊 col mini cut che sto facendo, vedo che 1 chiletto al mese sta scendendo 😊😎🏆 
2019年 03月 6日 投稿者: Laura4481
Ottimo 😍  
2019年 03月 6日 投稿者: Mel87Mel
😊😍😘😘 
2019年 03月 6日 投稿者: Laura4481
Cavolo! 
2019年 03月 6日 投稿者: vidafrenetica
Vida 😊😘 
2019年 03月 6日 投稿者: Laura4481
beata te ...io solo su su su 😫 
2019年 03月 6日 投稿者: Barbyna
@Barbone 😘🤗 ma su e su perché sei in reverse? 😊 
2019年 03月 6日 投稿者: Laura4481
Forse, ma sto sollevando di poco perché non posso allenarmi sigh. Mi toccherà fare retromarcia 😫😫😫😭😭😭 
2019年 03月 6日 投稿者: Barbyna
@Barbyna (scusa per il Barbone di prima, maledetto correttore 🤣) pure io, in reverse, ho fatto un periodo che sembrava salissi, invece poi mi sono stabilizzata....forse è solo il corpo che deve abituarsi 😊 pensa che la prima settimana di cui ho preso mezzo chilo 😂🤣🤣 
2019年 03月 6日 投稿者: Laura4481
Tranquilla Laura,oramai mi sono abituata ad essere barbona 😂😂😂😂 La 1 settimana l ho fatta stabile poi..tutto in una volta i kg (io segno il peso un po' a casaccio...)....😭😭😭😭 venire ho aumentato di 10 gr. Die....anche se non sono troppo su di peso,sto facendo troppa immobilità...quindi volevo alzare un poco le kcal e dare un che serio perché,anche se partivo da una situazione di 50.2 kg (dopo averne persi 14) ho tanto grasso ancora,ma la sfiga mi perseguita 😫😫😫😫😫 non demordo comunque....però piango  
2019年 03月 6日 投稿者: Barbyna
Ps. Non è venire ma eppure  
2019年 03月 6日 投稿者: Barbyna

     
 

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