|
✌это мне нравится 😉
|
56.9 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 6日:
|
1466 kcal
|
脂質: 54.99g | たんぱく質: 125.79g | 炭水化物: 125.25g.
朝食: Курага, Белый Пеликан Кокосовая Стружка, Кофе с Молоком, EPICA Йогурт Питьевой 2,5%, Евроопт Банан, Творог 5%. 昼食: Вареное Яйцо, Аристей Сыр Фету Мягкий, Цветная Капуста, Gusto Овощная Смесь Мексиканская Замороженная, Куриное Филе, Руккола, Помидоры, Гречка. 夕食: Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Рулет 1.03. 軽食/その他: Аристей Сыр Фету Мягкий, Витьба Хлебцы Мультизерновые Fitness, Миндаль. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|