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무게유지올~~~오늘은 하체운동만하고와야겠당👍
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56.6 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 6日:
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1392 kcal
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脂質: 46.93g | たんぱく質: 101.32g | 炭水化物: 156.64g.
昼食: 다논 아이러브 요거트 플레인, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 삶은 계란흰자, 맛있닭 닭가슴살볼 깻잎맛. 夕食: 미주라 통밀 도넛츠, 구워 말린 땅콩 (소금없이). 軽食/その他: 감귤 (만다린 오렌지), 삶은 계란흰자, 바다소리 델리황 매운맛 (15g), 미주라 통밀 도넛츠. もっと...
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体重に変化ありません
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