2019年 03月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 6日:
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2170 kcal
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脂質: 43.12g | たんぱく質: 289.41g | 炭水化物: 170.33g.
朝食: 山芋, ホエイプロテインストロベリークリーム味. 昼食: ソイプロテイン, 大根, クルミ, ゆで卵, 山芋. 夕食: キャベツ, ささみ. 軽食/その他: ホエイプロテインストロベリークリーム味, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン, ロッテ キシリトール ガム, バルクスポーツ BCAA, サケの魚油. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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