2019年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
47.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 4日:
|
1320 kcal
|
脂質: 74.96g | たんぱく質: 104.58g | 炭水化物: 50.40g.
朝食: Marilan Biscoito Cream Cracker, Dolce Gusto Cappuccino. 昼食: Carne de Porco do Lombo (Filé), Agrião, Rabanetes, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Arroz Branco (Cozido). 夕食: Entrecosto de Carne de Porco. 軽食/その他: Café, Carolina Carolina. もっと...
|
|
1326 kcal
|
運動:
休憩 - 11 時間 15 分, 立つ - 2 時間, 座る - 2 時間, 睡眠 - 8 時間, 料理 - 30 分, 浴びる - 15 分. もっと...
|
体重に変化ありません
|
 コメント
Boa tarde Rosa!!!!!
Não nos deixe sem notícias tuas!!!! Sempre que puderes, atualize teu jornal para que possamos acompanhar tua evolução!
😉😊🤗😗
2019年 04月 1日 投稿者: menos_22
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|