2019年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.5 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 5日:
|
2032 kcal
|
脂質: 80.69g | たんぱく質: 128.08g | 炭水化物: 190.84g.
朝食: 牛肉, ご飯. 昼食: UCC BLACK 無糖, なめこ, 高木屋 海澡サラダ麺, 大根の煮物, ポテトサラダ, かまぼこ, 味噌汁, 鶏の唐揚げ, 刺身, ご飯. 夕食: ご飯, 辛子明太子, 唐揚げ, 豚汁. 軽食/その他: DNS dns whey protein 100 lemon, フルーツ入りクレープ, マクドナルド ハッシュポテト, UCC BLACK 無糖. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|