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118/74/112
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63.8 kg
これまでの減量分: 33.9 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 5日:
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9074 kcal
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脂質: 687.67g | たんぱく質: 525.86g | 炭水化物: 194.90g.
朝食: Costco 全脂鮮乳, Costco 全脂鮮乳, 紅茶, Costco 全脂鮮乳, Kirkland 新型緩釋魚油軟膠囊. 昼食: 雞皮, 萵苣, 肯德基 (KFC) 無糖茉莉綠茶, 香菇, 海帶芽, 雞蛋（整個）, 杏鲍菇, 芹菜, 肯德基 (KFC) 炸雞, 小黃瓜, 豉油/醬油, 植物油. 夕食: 雞皮, 雞腿（烤製或烘焙）, 金針菇, 萵苣, 鮭魚, 肯德基 (KFC) 炸雞, 小黃瓜, 豬耳朵, 豉油/醬油, 植物油. もっと...
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体重に変化ありません
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