2019年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.8 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 4日:
|
1500 kcal
|
脂質: 57.75g | たんぱく質: 94.06g | 炭水化物: 163.97g.
朝食: Цикорий, Курага, Финик, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Пшенично-Рисовые, Савушкин Сыр Российский Молодой, Овсяные Хлопья. 昼食: Огурец (с Кожурой), Руккола, Брест-Литовск Сметана 15%, Пекинская Капуста, Перловка, 28.02 печеночн. Котлеты, Куриное Филе. 夕食: Яйцо, Аристей Сыр Фету Мягкий, Фасоль Стручковая. 軽食/その他: EPICA Йогурт Питьевой 2,5%, 24.02. Овсяной печение, Кофе с Молоком, Белый Пеликан Кокосовая Стружка, Черная Смородина, Творог 5%. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|