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Guten Morgen zusammen, diese Woche muss aber mal wieder was weg, so geht das nicht liebe Waage....aber es wird auch 4 mal Sport gemacht,..meinem Schweinderl geht es wieder fast gut und deshalb hab ich wieder mehr Zeit 🍀🍀🍀🍀🍀
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73.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 4日:
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1278 kcal
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脂質: 43.30g | たんぱく質: 51.99g | 炭水化物: 169.45g.
朝食: Latte Macchiato, Milch 1,5%, Kaffee. 昼食: Lidl Lachsschinken, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot, Butterbrezel. 夕食: Corny Milch Classic, BioBio Mango Lassi. 軽食/その他: Banane. もっと...
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3173 kcal
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運動:
テレビで見る - 2 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, Zumba - 50 分, ショッピング - 1 時間, デスクワーク - 9 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 2 時間 10 分. もっと...
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体重に変化ありません
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