2019年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 4日:
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1676 kcal
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脂質: 42.75g | たんぱく質: 263.75g | 炭水化物: 72.76g.
朝食: ホエイプロテインストロベリークリーム味. 昼食: ゆで卵, クルミ, 大根, ソイプロテイン. 夕食: キャベツ, ささみ. 軽食/その他: ホエイプロテインストロベリークリーム味, ロッテ キシリトール ガム, サケの魚油, バルクスポーツ BCAA. もっと...
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週に22.4 kg増量中
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