2019年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 4日:
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1393 kcal
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脂質: 56.24g | たんぱく質: 67.76g | 炭水化物: 152.92g.
昼食: 卵, かけうどん. 夕食: セブンイレブン 木綿豆腐, トップバリュ とろけるチーズ, セブンプレミアム 調整豆乳, 東海漬物 キムチ こくうま, 白菜. 軽食/その他: 明治 チョコレート効果CACAO72% (5g), セブンイレブン 濃厚な味わいチーズ煎餅, ザバス ウェイトダウン チョコレート風味. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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