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60 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 4日:
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1433 kcal
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脂質: 36.31g | たんぱく質: 49.15g | 炭水化物: 221.21g.
朝食: 卵焼き, 味噌汁, セブンプレミアム ごはん, グリーンオリーブ(漬物、缶詰、ボトル). 昼食: リンゴ, ダノン ビオ プレーン・加糖. 夕食: セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, おひたし, ファミリーマート さばの味噌煮, 味噌汁, セブンイレブン 浅漬ゆず白菜, セブンプレミアム ごはん. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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