2019年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.3 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 3日:
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1509 kcal
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脂質: 82.08g | たんぱく質: 113.25g | 炭水化物: 86.25g.
朝食: ゆで卵, 野菜スープ. 昼食: カレイのオーブン焼きまたは網焼き. 夕食: 醤油, ゆで卵, ローソン スモークサーモン, キューピー マヨネーズ, マクドナルド スイートコーン, 野菜, 鶏のもも肉, アボカド, フラワートルティーヤ. 軽食/その他: DNS dns whey protein 100 lemon. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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