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127/78/120
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63.8 kg
これまでの減量分: 33.9 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 3日:
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5318 kcal
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脂質: 423.66g | たんぱく質: 269.56g | 炭水化物: 180.06g.
朝食: Costco 全脂鮮乳, 7-11 熱美式(中), 南瓜子, 義美 亞麻仁油, 紅茶, Kirkland 新型緩釋魚油軟膠囊, Costco 全脂鮮乳. 昼食: 海帶芽, 肯德基 (KFC) 美式BBQ醬烤煙燻雞. 夕食: 吐司麵包, Costco 哈伐第切片乾酪. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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