2019年 03月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.8 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 2日:
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599 kcal
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脂質: 6.10g | たんぱく質: 77.41g | 炭水化物: 67.12g.
朝食: Organic Frozen Chopped Spinach, Bone Broth Protein, Green Juice, Malk Cashew Milk. 昼食: Spaghetti Winter Squash (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled, Baked), Brussels Sprouts, Tangerines (Mandarin Oranges), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Brussels Sprouts, Trader Joe's Organic Boneless Skinless Chicken Breasts, Spaghetti Winter Squash (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled, Baked). 夕食: Brussels Sprouts. 軽食/その他: 100% Whey Unflavored. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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