2019年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 19.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 1日:
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4156 kcal
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脂質: 175.19g | たんぱく質: 150.47g | 炭水化物: 399.04g.
朝食: Edeka Avocado, Cocktailtomaten, Viva Vital Eiweissbrot (58g), Gazi Hirtenkäse, Möhren. 昼食: Basmati-Reis (Gekocht), Gemischter Salat mit Dressing, Adana Kebap, Brotland Fladenbrot. 軽食/その他: Aldi Eier aus Bodenhaltung, Milfina Butter, BioBio Roggenvollkornbrot, Erdnüsse, Eiskugel, Jägermeister Jägermeister, Krombacher Pils (Flasche). もっと...
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週に1.1 kg減量中
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