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36
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59.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 1日:
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1451 kcal
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脂質: 42.89g | たんぱく質: 66.96g | 炭水化物: 191.06g.
朝食: 卵焼き, 味噌汁, セブンプレミアム ごはん, グリーンオリーブ（漬物、缶詰、ボトル）, 薄切りハム. 昼食: リンゴ. 夕食: ニラ玉, 紅鮭, 味噌汁, セブンイレブン 浅漬ゆず白菜, セブンプレミアム ごはん. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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